Kiva kirjotella taas pitkästä aikaa. Itselläni on ollut todella paljon kiireitä jonka takia bloggaus on jäänyt pienemälle. Koulut on alkanut, syntymäpäivät ollut ja treenikausi on kunnolla flunssan jälkeen pyöräytetty käyntiin. Jollain tavalla on kiva että arki pyörii jotta elämä on hiukan enemmän rutinoitua mutta olisipa vuorokaudessa enemmän tunteja...
Kuluneella viikolla on ollut jos jonkinlaista ohjelmaa, vanhojentanssi puvun sovitusta ja syntymäpäivien viettoa perjantaina. Perjantaina olimme ystävieni kanssa syömässä ja elokuvissa joten tuli myös hieman herkuteltua, hups.. Mutta muuten ruokavaliossa ollaan pysytty enkä pahemmin olekkaan lipsunut...
Nyt kun olen treenannut noin vuoden kovaa loukkaantumiseni jälkeen on kiva kuulla ihmisiltä ja nähdä itsekkin että muutosta on tapahtunut. Paino on pudonnut paljon ja elämä tuntuu tällä hetkellä tosi hyvältä. Ja kaikkien ihanien kommenttien takia on itsetuntoni noussut kohisten ja enään ei olo ole niin kriittinen itseäni kohtaan. Joo tiedän, kaikilla on huonoja päiviä ja mullakin niitä on välillä jolloin tuntuu ettei mikään ole oikein ja kaikki treenaminen on ollut turhaa, mutta sitten katsoo kehitystä niin kyllä on ylpeä olo!!
Treeni kertoja edellisellä viikolla oli vain viisi joista kolme oli salilla. Keskiviikkona ja lauantaina kävin heittämässä 10 km lenkit ja sitten salilla kävin tiistaina tekemässä selän ja hauikset, torstaina oli vuorossa rinta, hartiat ja ojentajat, tänä aamuna kävin tekemässä jalka ja vatsatreenin. Myöhemmin iltapäivällä suunnitelmissa olisi spinning. Ihanaa kerrankin kun on kaikki koulutyöt ensi viikoksi hoidettu...
Koko syksyksi minulle on suuniteltu tiukka treeniohjelma joten innolla odotan tulevaa!! Miten teillä on alkanut arki pyörimään? -Bettina
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti